AQUAFIT

Lekker bewegen is belangrijk en gezond! Bewegen in het water is relatief gemakkelijk en werkt zeer verkwikkend. Veel bewegingen kunnen in het water makkelijker worden uitgevoerd dan op het droge. In het water is het onbelast bewegen. De oefeningen zijn er op gericht de deelnemers lenig te houden en de mobiliteit te bevorderen. Daarom is mee doen aan de bewegingen in het verwarmde water ook zo ontspannend. Het zijn als het ware aerobic /gymnastiek lessen in het water onder deskundige begeleiding. Daarnaast is het prettig om actief bezig te zijn in een gezellige sfeer.

 

Hoe ziet dat in de praktijk er uit?

De oefeningen worden op muziek uitgevoerd in heup diep water. U hoeft geen goede zwemmer te zijn om aan deze lessen deel te kunnen nemen.

Het is een gezellig uurtje. Er wordt veel geoefend, geleerd en gelachen!

 

Voor wie is de les Aquafit bedoeld?

De lessen Aquafit zijn bestemd voor dames en heren in de leeftijdsgroep vanaf 40 jaar.

 

Wanneer?  

Maandag 09.15 - 09.45 uur Aquafit Dames en Heren * alleen als hij open staat de bij reservering

Donderdag 09.15 - 09.45 uur Aquafit Dames en Heren *alleen als hij open staat bij de reserveringen

Vrijdag 13.45- 14.15 uur Aquagym Dames  en Heren

De lessen duren een half uur.

 

Kosten?

U hoeft zich niet vooraf op te geven voor deze les. U betaald per les € 6,-. Een 10 badenkaart kost €60,00.

 

U houd zich aan de regels die door het personeel worden gehanteerd op dat moment

 

Al onze zwemlessen worden verzorgd door gediplomeerde zwemonderwijzers. Heeft u naast deze informatie nog specifieke vragen, dan kunt u ons bereiken via info@zwembaddedubbel.nl of telefonisch van maandag t/m vrijdag van 10.00 uur tot 12.00 uur op 078-6162796.